Session Automne 2021 – Mercredis

Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout, au sol et sur chaise.

Pour en savoir plus sur le programme Essentrics® >>>

Quel est le thème de la session?

Essentrics® Étirement et tonification
(exercices debout, au sol et sur chaise)

Les objectifs spécifiques de ces séances sont les suivants:

  • tonification du corps en entier et soutien à la perte de poids
  • augmentation de la force et de la puissance de tous les muscles
  • relâchement des tensions dans le bas du dos et les hanches
  • augmentation de la mobilité des articulations

Quand?

Tous les mercredis soirs du 18 août au 13 octobre 2021 de 19h à 20h.

Où?

En virtuel sur la plateforme Zoom.

Veuillez noter qu’il y aura peut-être une possibilité d’avoir accès à certaines séances en enseignement bimodal (virtuel + présentiel) si les conditions sont favorables. Détails à venir.

Coût?

Série de 9 séances de 60 minutes (1 soir par semaine) pour 125$. Voir tous les forfaits >>>

Payable par virement bancaire à essentrics@casakorb.ca ou avec l’application Square au plus tard le 11 août 2021.

Si vous n’êtes pas inscrit à un forfait, le coût est de 20$ par séance de 60 minutes et de 12$ par séance de 30 minutes.

Comment s’incrire?

Complétez et soumettez le formulaire en ligne et je vous contacterai ensuite pour finaliser votre inscription.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter à l’adresse courriel à essentrics@casakorb.ca.

Au plaisir de bouger ensemble!

Marie-Eve Bédard
Instructrice Essentrics®

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